Gezielte Steigerung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit,
sowie deiner Leistungsfähigkeit im Business, Sport und Alltag durch eine umfassende Analyse deines Körpers, den gezielten Einsatz von Supplements und der Integration gesunder Verhaltensweisen.
Analyse deines Körpers
Im Coaching steigern wir gezielt deine zelluläre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dazu führen wir verschiedene Tests bequem von zu Hause aus durch, die anschließend professionell im Labor ausgewertet werden. Dazu gehören Tests zur Darmgesundheit, Omega-3-Fettsäuren-Verhältnis, Aminosäuren, Lebensmittelunverträglichkeiten, Hormone, Vitamin D3 und vieles mehr. Ergänzend nutzen wir einen DNA-Test, um deine genetischen Voraussetzungen genau zu analysieren. So entwickeln wir individuelle Strategien, um dich nachhaltig sowohl körperlich als auch geistig in Bestform zu bringen.
Individuell
Jeder Mensch ist einzigartig, und genau das spiegelt sich auch in meinem Coaching wieder. Es gibt keine standardisierten Programme, sondern individuelle 1 zu 1 Gespräche. Deine persönlichen Herausforderungen verdienen maßgeschneiderte Lösungen, um die beste Version von dir zu erreichen.
High Tech
Neben den Labor-Analysekits erhältst du ein Tech-Tool, das deinen körperlichen Zustand in Echtzeit erfasst. Ein umfassender Fragebogen hilft mir, ein detailliertes Bild von deinem Lebensstil und deinen individuellen Bedürfnissen zu bekommen. Anhand dieser Daten können wir genau erkennen, ob dein Körper erholt oder gestresst ist, und wie unterschiedliche Maßnahmen auf dich wirken. So unterstütze ich dich dabei, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit gezielt auf ein höheres Niveau zu bringen.
Umsetzung in den Alltag
Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des Coachings. Ich unterstütze dich dabei, sie mühelos in deinen vollen Alltag zu integrieren. Du erhältst schnell zuzubereitende Rezepte, die deinen Fokus, dein Wohlbefinden und deine Energie steigern – individuell angepasst an deine Genetik und Testergebnisse. On Top gibt es jede Woche eine Einkaufsliste, die dir viel Zeit und Energie spart.
Coaching
Wir gehen die einzelnen Schritte in deinem individuellen Tempo und gleichen regelmäßig ab, wo Hürden aufgetreten sind. Wir analysieren Hindernisse präzise und entwickeln gemeinsam Lösungen. Mein Fokus liegt auf der Umsetzung effektiver Strategien, die dir helfen, deine Ziele erfolgreich zu erreichen
Lade deine Energie und Vitalität wieder auf.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt zu deiner optimalen Energie und Vitalität machen. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
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